现在的上（shàng）班族绝大多数都是靠外卖“续命”，可（kě）是（shì）经常吃外卖又（yòu）不健（jiàn）康（kāng），还不（bú）利于控制身材，所以很（hěn）多朋友都会选（xuǎn）择在家做饭（fàn）后带饭（fàn）上班。　　那么（me）问题来了：这饭到底（dǐ）怎么带营......

早晚凉意渐浓，人（rén）们开始感受到秋（qiū）天的变化。雨量减少，燥气开始（shǐ）生成，容易出现（xiàn）皮（pí）肤（fū）、口鼻干燥等，此时正是润养的好时节（jiē）。同（tóng）时，处暑（shǔ）仍处在三伏之中，白天（tiān）暑热盛行，昼夜温（wēn）差（chà）......

暑假期间，适当的休息对于（yú）缓解学习压（yā）力十分必要，但久坐少动的生活状态、不合理的饮食结构和不规律的作息习惯都会增加儿童的（de）肥胖风险。如何帮助孩子科学管理体重？以上（shàng）内容（róng）......

立秋过后，暑（shǔ）去（qù）凉来，自然（rán）界的阳气（qì）也开始收（shōu）敛，阴气渐长，人体（tǐ）的（de）生（shēng）理机能也随之（zhī）发生（shēng）变化。立秋时节是调养身（shēn）心、平衡阴阳（yáng）的（de）重要（yào）时期。起（qǐ）居仍宜（yí）晚睡（shuì）早起中（zhōng）医认为，燥乃六淫之......

立秋过后暑未消 重点人群如何科学（xué）防暑？不同程度的（de）中暑（shǔ）都有什么表现？那些人容（róng）易发（fā）生中暑？日（rì）常生活中（zhōng）如（rú）何预防中暑？以上内容（róng）来（lái）源网络（luò），版（bǎn）权属于原作者（zhě），如有疑问，请与联......

小暑（shǔ）之后不久进入伏（fú）天。三伏天是一年中气（qì）温最高且又潮（cháo）湿、闷热（rè）的时段，所谓“热在三伏（fú）”，民间也（yě）有“小暑大暑、上蒸下（xià）煮”之说。伏天（tiān）如何调节饮食作息、科学养生？夏天容易......

　　暑假到了，各（gè）种考试刚结束，小（xiǎo）朋（péng）友们就计（jì）划（huá）着要看哪（nǎ）些书，惦记着好久没有玩的游戏，梦想着“过（guò）好”这两个月的长假。而家长担忧的（de）是孩子视力怎么样了？近视度数是否（fǒu）加深......

高温（wēn）天气，人体为（wéi）了散发体内的（de）热（rè）能（néng），毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪（tān）凉（liáng）或忽冷忽热，极容易导致夏季感冒，即（jí）大家俗（sú）称的“热伤风”。热伤风（fēng）属于风（fēng）热感冒（mào）的一种，症状表现为......

　　糖尿病（bìng）患者往往会面临一个困惑（huò），血糖（táng）高了，血脂（zhī）异常也（yě）容易找上门（mén），一不（bú）小心就被“三高”或者“两高”缠上（shàng）身（shēn）。很多患者的血（xuè）糖和血（xuè）脂控制并不理想。　　提到降脂，可能大......

夏至（zhì）日，暑（shǔ）气生。夏至之时，阳气增长到了极致，掌握正（zhèng）确的养生知识尤为重要。以（yǐ）上内容来（lái）源网（wǎng）络（luò），版权属于原作者，如有疑（yí）问，请与（yǔ）联系删（shān）除，仅用于信息交流。......